asd

Bu sorular ICCS internet sitesinden alınmıştır.
111
  • Evet
  • Hayır
Çocuğunuz gece yatağını ıslatıyor mu?
  • Hayır.
  • aSD
  • vva
  • qqw
Çocuğunuzda gece yatak ıslatmaktan başka belirtiler de var mı?
  • asdasd.
PANİK YAPILACAK BİRŞEY YOK

asd

FITNESS SALONLARI

Fitness salonları, temel ve ileri düzeyde kas çalıştırma egzersizleri ile kardiyovasküler çalışmaların yapılabildiği istasyon ve parkurlardan oluşmaktadır. 15 yaşından büyüklerin kullanımına açık fitness salonları eksiksiz ve modern ekipmanlara sahiptir. Kardiyovasküler alanda koşu bantları, cross trainer cihazları, yatay ve dikey bisikletler, climber, kürek, upper body ergo cihazları bulunmaktadır. Kullanımlarının keyifli hale gelebilmesi için cihazların çoğunluğunda medya üniteleri mevcuttur.

Kas çalıştırma egzersiz parkurları 2 salonda toplam 4 grup halinde yer almaktadır. 1. salondaki A ve B gruplarında temel kas çalıştırma cihazları (karın ve bel hareketleri sehpaları dahil), 2. salondaki C ve D gruplarında ise ileri düzey kas çalıştırma cihazları yer almaktadır. Üyelerimiz dilerlerse resepsiyona başvurarak fitness eğitmenlerinden ücretsiz bir program randevusu alabilirler.

PİLATES STÜDYOSU

Pilates, omurga ve iskelet sistemine yönelik kanıtlanmış etkisi ile giderek daha çok kişi tarafından tercih edilen bir fiziksel aktivite haline geldi. Kolej-IN de özel donanıma sahip aletli pilates (reformer) stüdyosu ile üyelerini, yoğun talep gören bu aktiviteye davet ediyor. Pilates stüdyosunda reformer

cihazları ile Personal Training (PT) kapsamında, eğitmen eşliğinde çalışılabilmektedir. PT saat ücretli bir hizmetimizdir, eğitmenle özel olarak birebir, kişiye özel çalışma imkanı sunar ve istenildiği takdirde fitness çalışmalarında da tercih edilebilir.

GRUP DERS STÜDYOLARI

Kolej-IN tesislerinde grup derslerine yönelik 3 adet stüdyo yer almaktadır. Grup ders programları hakkında güncel ve detaylı bilgiler, stüdyo girişlerinde ve resepsiyonda bulunan broşürlerde verilmektedir. A Stüdyosu: Grup fitness, Pilates, Latin dansları ve Stretching çalışmalarının yapıldığı stüdyodur. Burada verilen dersler Kolej-IN üyeleri için ücretsizdir.

B Stüdyosu: Yoga, Aikido, Krav Maga ve Kickboks derslerine yönelik alt yapıya sahiptir. Minder kaplı stüdyoda ayrıca okçuluk dersleri de verilmektedir C Stüdyosu: Eğitmen ve müzik eşliğinde son derece keyifli ve bir o kadar da dinamik bir aktivite olan Spinning seanslarının yapıldığı stüdyodur. Yoğunluğa bağlı olarak rezervasyon gerekebilmektedir.

ISLAK ALANLAR

Kapalı alan dahilindeki ıslak alanlar yüzme havuzu, çocuk havuzu, jakuziler, sauna, buhar odası ve masaj odasından oluşmaktadır. Yarı olimpik ölçülerdeki yüzme havuzu 1,45 m derinliğindedir.

SAĞLIK ODASI

Kolej-IN’in en önemli kurumsal hedefi, üyeleri için sağlıklı bir yaşam alternatifi sunabilmektir. Özellikle diyet destekli fiziksel aktivite sürecinin başında olan tüm üyelerimize sağlık odasında vücut kütlelerini ölçtürmelerini öneriyoruz.

ölçüm cihazıyla yapılan vücut ölçümü için mutlaka randevu alınması gerekmektedir. Ölçüm öncesi sağlıklı sonuçlar elde edilebilmesi amacıyla bazı talimatların yerine getirilmesi gerektiğini, bununla ilgili prosedür bilgilerini içeren broşürü resepsiyondan temin edebileceğinizi hatırlatırız.

GENÇ KOLEJLİLER KULÜBÜ

Kolej-IN spor alanlarını kullanma yetkinliğinde olmayan küçük konukları için çok özel bir oyun alanına sahiptir. 2-12 yaş arasındaki çocukların gözetmen eşliğinde keyifle vakit geçirebileceği bu alan 2 farklı yaş grubuna göre tasarlanmıştır. 5 yaşa kadar olan çocuklar için oyun evi, kaydırak,

basketbol potası, aktivite masaları, oyuncuklar ve TV ünitesi mevcuttur. Daha büyük yaş grubu için masa tenisi, popüler oyun konsolları ve kutu oyunları bulunmaktadır. Bu alandan restoran müşterileri ve spor üyelerimiz ücretsiz olarak yararlanabilmektedir.

Loading